Rozvrh a ceník - 2020

Místo: tělocvična ZŠ Na Ostrově Jaroměř

Přihlášky zasílejte emailem: skorpovaj@seznam.cz poté obdržíte č.ú. k platbě.
Lekce s permanentkou - 100 Kč/lekci
Lekce  bez permanentky - cena za lekci 120 Kč.
Skupinové lekce 17:30 18:30
Pondělí SM systém začátečníci
od dubna 2020
termín bude upřesněn později
SPIRALS
12 lekcí - 1200Kč
Úterý SM SYSTÉM
pokročilí
12 lekcí - 1200 Kč
FYZIOPILATES
12 lekcí- 1200 Kč
Čtvrtek

FYZIOPILATES
12 lekcí- 1200 Kč

 

Necvičí se:     9.-15.3.2020 -jarní prázdniny

Bonusová lekce:   16.4. 2020   

Skupinové lekce, které vám nabízím mají za cíl pomoci vám od funkčních poruch pohybového aparátu. Jsou účinným prostředkem k vyrovnávání svalových dysbalancí a posturálních vad, jednou z mála možností, jak se natrvalo zbavit bolesti zad.

Na skupinových lekcích budete mít možnost naučit se širokou škálu cviků, ze kterých si můžete vytvořit váš každodenní cvičební program.

Nenechte se odradit nepříjemnými pocity, které mohou vaši snahu zpočátku doprovázet, nebuďte netrpěliví, to co jste léta zanedbávali, nelze napravit hned. Počítejte s tím, že může trvat několik týdnů i měsíců, než se výsledek vašeho snažení plně projeví.

Vše závisí pouze na vás. Přeji vám dostatek chuti, vůle, odhodlání a vytrvalosti a výsledky se určitě dostaví.

                                                   

                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FYZIOPILATES - SM SYSTÉM - SPIRALS

 
 

Cvičební programy, které naleznete v nabídce jsou bezpečné, rozumné cvičební programy, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.

Naučíte se vnímat své tělo, mít krásné držení těla a snadno a elegantně se pohybovat.

Nezaleží jaký je váš věk, důležité je odhodlání rozvíjet svou MYSL A TĚLO.