ROZVRH od 20.9.2022

Místo: tělocvična ZŠ Na Ostrově Jaroměř


  17:30 18:30  
Pondělí      
Úterý SM-systém pokročilí
max. 15 osob
Fyziopilates
pokročilí
max. 15 osob

obsazeno

 
Čtvrtek Zdravá záda
začátečníci, senioři
max. 15 osob
SM-systém začátečníci
max. 8 osob
 

Lekce Spirals se uskuteční nepravidelně. Pozvánky zašlu emailem, upozornění naleznete i na facebooku na stránce Zdravý pohyb Jaroměř - Janette Michalcová

Skupinové lekce, které vám nabízím mají za cíl pomoci vám od funkčních poruch pohybového aparátu. Jsou účinným prostředkem k vyrovnávání svalových dysbalancí a posturálních vad, jednou z mála možností, jak se natrvalo zbavit bolesti zad.

Na skupinových lekcích budete mít možnost naučit se širokou škálu cviků, ze kterých si můžete vytvořit váš každodenní cvičební program.

Nenechte se odradit nepříjemnými pocity, které mohou vaši snahu zpočátku doprovázet, nebuďte netrpěliví, to co jste léta zanedbávali, nelze napravit hned. Počítejte s tím, že může trvat několik týdnů i měsíců, než se výsledek vašeho snažení plně projeví.

Vše závisí pouze na vás. Přeji vám dostatek chuti, vůle, odhodlání a vytrvalosti a výsledky se určitě dostaví.

                                                   

                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FYZIOPILATES - SM SYSTÉM - SPIRALS

 
 

Cvičební programy, které naleznete v nabídce jsou bezpečné, rozumné cvičební programy, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.

Naučíte se vnímat své tělo, mít krásné držení těla a snadno a elegantně se pohybovat.

Nezaleží jaký je váš věk, důležité je odhodlání rozvíjet svou MYSL A TĚLO.