Rozvrh a ceník - 2019

Místo: tělocvična ZŠ Na Ostrově Jaroměř

Přihlášky zasílejte emailem: skorpovaj@seznam.cz poté obdržíte č.ú. k platbě.
Uzavřené lekce lze navštěvovat pouze s permanentkou .
Otevřené lekce lze navštěvovat i bez permanentky - cena za lekci 120 Kč.
Skupinové lekce
od
17:30 18:30
Pondělí SM SYSTÉM
začátečníci - uzavřené lekce
10 lekcí - 1500 Kč
SPIRALS
10 lekcí - 1000Kč
otevřené lekce
Úterý SM SYSTÉM
pokročilí
10 lekcí - 1000 Kč
otevřené lekce
FYZIOPILATES
10 lekcí- 1000 Kč
otevřené lekce
Čtvrtek FYZIOPILATES
pokročilí
10 lekcí- 1000 Kč
otevřené lekce
PILATES
pokročilí
10 lekcí - 1000Kč
otevřené lekce

Necvičí se: 28.10 - 31.10. 2019 - podzimní prázdniny

Bonusová lekce:    2.12.2019           

Skupinové lekce, které vám nabízím mají za cíl pomoci vám od funkčních poruch pohybového aparátu. Jsou účinným prostředkem k vyrovnávání svalových dysbalancí a posturálních vad, jednou z mála možností, jak se natrvalo zbavit bolesti zad.

Na skupinových lekcích budete mít možnost naučit se širokou škálu cviků, ze kterých si můžete vytvořit váš každodenní cvičební program.

Nenechte se odradit nepříjemnými pocity, které mohou vaši snahu zpočátku doprovázet, nebuďte netrpěliví, to co jste léta zanedbávali, nelze napravit hned. Počítejte s tím, že může trvat několik týdnů i měsíců, než se výsledek vašeho snažení plně projeví.

Vše závisí pouze na vás. Přeji vám dostatek chuti, vůle, odhodlání a vytrvalosti a výsledky se určitě dostaví.

                                                   

                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FYZIOPILATES - SM SYSTÉM - SPIRALS

 
 

Cvičební programy, které naleznete v nabídce jsou bezpečné, rozumné cvičební programy, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.

Naučíte se vnímat své tělo, mít krásné držení těla a snadno a elegantně se pohybovat.

Nezaleží jaký je váš věk, důležité je odhodlání rozvíjet svou MYSL A TĚLO.

 

Janette Škorpová


Jaroměř
tel.606 729 404
www.zdravypohyb.com
skorpovaj@seznam.cz