ROZVRH 2022 - začínáme 1.3.2022

Platba do odvolání pouze jednorázově před každou lekcí.

Momentálně neprobíhají žádné lekce na předplatné.

Místo: tělocvična ZŠ Na Ostrově Jaroměř

Přihlášky a odhlášky na jednotlivé lekce zasílejte na číslo 606 729 404  nejpozději do 12:00 daného dne. Při dosažení limitu cvičících osob obdržíte zpět sms, že je lekce obsazená. V případě,  že se těsně před cvičením lekce uvolní dostanete nabídku k účasti.
V této sezoně nebudou v nabídce lekce SPIRALS. Budou zařazeny pouze jako jednorázové akce.
 
  17:30 18:30 18:45
Pondělí      
Úterý SM-systém pokročilí
100 Kč/lekci
Fyziopilates
100 Kč/lekci
max. 15 osob
 
Čtvrtek Fyziopilates
100 Kč/lekci
max. 15 osob
SM-systém začátečníci
150/lekci
max. 8 osob
 

 

Necvičí se:              -    

Skupinové lekce, které vám nabízím mají za cíl pomoci vám od funkčních poruch pohybového aparátu. Jsou účinným prostředkem k vyrovnávání svalových dysbalancí a posturálních vad, jednou z mála možností, jak se natrvalo zbavit bolesti zad.

Na skupinových lekcích budete mít možnost naučit se širokou škálu cviků, ze kterých si můžete vytvořit váš každodenní cvičební program.

Nenechte se odradit nepříjemnými pocity, které mohou vaši snahu zpočátku doprovázet, nebuďte netrpěliví, to co jste léta zanedbávali, nelze napravit hned. Počítejte s tím, že může trvat několik týdnů i měsíců, než se výsledek vašeho snažení plně projeví.

Vše závisí pouze na vás. Přeji vám dostatek chuti, vůle, odhodlání a vytrvalosti a výsledky se určitě dostaví.

                                                   

                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FYZIOPILATES - SM SYSTÉM - SPIRALS

 
 

Cvičební programy, které naleznete v nabídce jsou bezpečné, rozumné cvičební programy, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.

Naučíte se vnímat své tělo, mít krásné držení těla a snadno a elegantně se pohybovat.

Nezaleží jaký je váš věk, důležité je odhodlání rozvíjet svou MYSL A TĚLO.