Pilates - Zdravá záda

Co se naučíte?

Práci s dechem.

Uvolňovací a stabilizační cviky na všechny segmenty páteře.

Naučíte se, jak svou páteř zapojit do každodenního pohybu.

Naučite se cviky pro pohodu celého těla.




FYZIOPILATES - SM SYSTÉM - SPIRALS

 
 

Cvičební programy, které naleznete v nabídce jsou bezpečné, rozumné cvičební programy, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.

Naučíte se vnímat své tělo, mít krásné držení těla a snadno a elegantně se pohybovat.

Nezaleží jaký je váš věk, důležité je odhodlání rozvíjet svou MYSL A TĚLO.