Lekce jsou určeny pro klienty, kteří již prošli jakýmkoli základním kurzem pilates.
Začneme zahřátím rychlejší variantou Spirals a pokračujeme cvičením s pomůckami( kruh, válec, guma, míčky, míče, lehké činky, gumičky), závěr strečink.
Cvičební programy, které naleznete v nabídce jsou bezpečné, rozumné cvičební programy, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.
Naučíte se vnímat své tělo, mít krásné držení těla a snadno a elegantně se pohybovat.
Nezaleží jaký je váš věk, důležité je odhodlání rozvíjet svou MYSL A TĚLO.
